MENTALES TRAINING
GEFÜHLSREGULATION
STRESSMANAGEMENT
EMBODIMENT
Ich wünsche mir, dass jeder Mensch sich traut, er/sie selbst zu sein und zwar ganz und gar, ohne Angst vor dem Urteil anderer.
Hallo, ich bin Sarah und ich freue mich, dich kennen zu lernen!
Ich bin für dich da, wenn du an dir arbeiten möchtest, dich weiterentwickeln und immer mehr du selbst werden möchtest.
Wir machen das zusammen, du musst nicht alles alleine schaffen.
Lass dich fallen, vertraue dem Prozess und du wirst merken, dass ganz viel möglich ist.
Wir gehen gemeinsam deinen Weg und nehmen dabei dein gesamtes "Du" mit:
Deinen Körper
Deine Emotionen
Deine mentale Welt
Ich freue mich, dich zu begleiten.
Deine Sarah
AKTUELLES
Der nächste Meditationsabend findet am 22.05.26 um 19:30 Uhr statt.
SooFit FitnessLounge
Johannisplatz 1
55566 Bad Sobernheim
TAGESWORKSHOP "Soulful Woman"
Am 8. März findet unser gemeinsamer Workshop statt.
Es wird lecker, entspannt, aufschlussreich und voller Freude.
WINTERBEGLEITUNG
Dieses Jahr möchte ich euch zum ersten Mal mit durch die Sperr- und Rauhnächte nehmen.
Ich freue mich, diese besondere und magische Zeit zusammen mit euch zu erleben.
WINTERSONNENWENDE 2025
Juhu, die Dunkelheit kann so schön sein.
Sei dabei, wenn wir das Jahr 2025 abschließen.
MEDITATIONSWORKSHOP
Am 23.08.2025 um 19 Uhr beschäftigen wir uns mit dem Thema Meditation und lernen verschiedene Meditationstechniken kennen.
WORKSHOP "Mama, du bist wichtig!"
Die Landfrauen Meddersheim und ich bieten einen Workshop für Mamas an.
Wir werden über Mental Load, Vereinbarkeit, Erschöpfung, Ressourcen und Planung reden...
WORKSHOP "StrEss mich nicht"
Nicola von Bauchgefühl Kinghorn und ich sprechen über emotionales Essen, Glaubenssätze & Genuss.
Wir freuen uns sehr auf euch!
Wir feiern die Wintersonnenwende und somit die dunkelste Nacht des Jahres. Sei dabei und sichere dir jetzt deinen Platz.
Mein Workshop "Tschö mit Ö!" startet in die zweite Runde. Ab sofort kannst du dich anmelden.
Ab sofort kannst du dich für meinen neuen Workshop anmelden.
Mein erster Workshop "Tschö mit Ö!" zum Thema Glaubenssätze war ein Traum. Ein großes Dankeschön an alle Teilnehmer.
Wegen der hohen Nachfrage findet der Workshop "Tschö mit Ö!" im November noch einmal statt. Trag' dich gerne in die Warteliste ein.
... ist ein ganzer Satz.
Wie geht's dir damit?
Traust du dich 'Nein' zu sagen?
Falls du dich oft in der Situation wiederfindest, 'Ja' gesagt zu haben, obwohl du ein 'Nein' in dir spürst, meld' dich gerne bei mir und wir schauen uns das mal an...
Wenn du genau in dich hinein hörst, wirst du merken, dass dir dein Körper ganz deutlich sagt, was er braucht.
Im stressigen Alltag, wenn alles andere sooo wichtig scheint, vergessen wir oft auf unseren Körper zu hören oder überhören ihn sogar komplett.
Blockaden, körperliche und seelische Beschwerden können dann die Folge sein.
Ich helfe dir dabei, achtsamer zu sein und herauszufinden, was dein Körper dir sagen will und wie du damit umgehen kannst.
Ende August findet mein Workshop zum Thema Glaubenssätze statt.
Sichere dir jetzt deinen Platz und sei dabei.
WER BIST DU OHNE ALL DEN BALLAST?
Möchtest du hinderliche Überzeugungen erkennen und auflösen?
Mein Auftakt-Workshop zeigt dir erste Einblicke in die Arbeit mit deinen Glaubenssätzen.
In persönlichen Einzelgesprächen kannst du deine Erkenntnisse vertiefen.
Ich unterstütze dich dabei, mehr zu dir selbst zu finden und DU zu sein.
DAS ERWARTET DICH:
• Eine lockere und entspannte Atmosphäre - ich möchte, dass du dich wohl fühlst
• Du lernst mich und meine Arbeit kennen
• Du erfährst, was Glaubenssätze sind
• Du erfährst, wie du mit deinen Glaubenssätzen arbeiten kannst
• Wir schauen uns gemeinsam erste Praxisbeispiele an
• Du musst gar nichts - du kannst aktiv mitmachen oder dich berieseln lassen
30. August 2024, 19:30 Uhr
SooFit FitnessLounge
Johannisplatz 1
55566 Bad Sobernheim
25 Euro pro Person